Lampenfieber und Bühnenangst

Die Hände sind schweissnass, die Knie weich und die Stimme brüchig. Wer unter Lampenfieber leidet, kennt diese Symptome bestens. Mit Hypnose kann die Ursache ergründet werden um so die Blockaden zu lösen und die Auftrittsangst zu reduzieren.

Wer hat mit Lampenfieber und Bühnenangst zu kämpfen?

Auftrittsangst kann jeden treffen. Denken Sie an Ihren den ersten Vortrag in der Schule, oder erinnern Sie sich an eine mündliche Prüfung – fast niemand geht völlig gelassen damit um. Wer häufig vor kleinen oder grösseren Gruppen sprechen muss, für den ist die Nervosität oft eine grosse Belastung. Bei Schauspielern und Musikern ist starkes Lampenfieber sogar berufshinderlich. Sicher, ein gewisses Mass an “Aufregung” gehört dazu. Dadurch entsteht genau die Spannung, die Sie für einen erfolgreichen Auftritt brauchen. Es lohnt sich jedoch zu handeln, wenn die Symptome überhand nehmen, bevor ein Blackout droht. Entdecken Sie die Möglichkeiten der Hypnose um Ihre Ängste zu reduzieren oder sogar zu beseitigen.

Die Ursachen für starkes Lampenfieber liegen häufig in der Vergangenheit. Vielleicht haben Sie schlechte Erfahrungen gemacht, die Sie negativ beeinflussen, oft auch unbewusst. Hier kann mit Hypnose erfolgreich umprogrammiert werden.
Ein weiterer Teil der Hypnosetherapie sind verschiedene Tools, die Sie während einer Rede oder eines Auftritts stärken. Vielleicht hilft ein Ritual, Anker, Kraftkreis etc. Die Hilfetools können individuell, passend für Sie eingesetzt werden. Sie erreichen dadurch schnell einen entspannten Zustand und die Redeangst schwindet.

Nervosität als Kraftquelle nutzen

Positive Veränderungen können Sie wahrscheinlich schon nach einer Sitzung feststellen. Das Lampenfieber hat sich abgeschwächt und Sie sind vor einem Auftritt ruhiger und gelassener. Die Anspannung, jetzt gleich vor Publikum zu treten, ist zwar noch da, aber Sie werden dadurch nicht aus der Bahn geworfen. Sie haben es verdient, ihre Auftritte souverän und sicher zu meistern und die alte Angst zurückzulassen.

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