Rauchstopp mit Hypnose

Rauchen kann zu einer unangenehmen Sucht werden und hat wie jede Sucht ganz konkrete Gründe. Um erfolgreich mit dem Rauchen aufhören zu können, ist es notwendig, genau dort anzusetzen. Und egal, wie oft Sie es schon vergeblich versucht haben sollten: Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Erfolgsquote, mit Hypnose zum Nichtraucher zu werden, bei über 80 Prozent liegt! Die Erklärung dafür ist ganz einfach.

Rauchen ist, wie jeder weiss, gefährlich, teuer und belastet uns und unsere Umgebung. Dass man trotzdem immer wieder zur Zigarette greift, ist einerseits pure Gewohnheit, andererseits liegt es auch daran, dass Rauchen sehr tief verwurzelte Bedürfnisse befriedigt. Das ist es auch, was oft selbst nach jahrelanger Zigaretten-Abstinenz zu einem Rückfall führen kann: Auslöser wie Stress, Belastungen, Trauer oder Frust lassen uns dann wieder zur Zigarette greifen. Rauchen hat also ganz unmittelbar etwas mit Emotionen zu tun, die wir auf andere Weise nicht in den Griff bekommen. Nicht umsonst sagt man zu Zigaretten, sie seien eine „Ersatzbefriedigung“.

Hypnose zur Rauchentwöhnung setzt an beiden Punkten an. Gewohnheiten sind tief im Unterbewusstsein verankert. Die Zigaretten zum Kaffee, in der Arbeitspause, abends beim Ausgehen – der Griff danach ist überwiegend in unserem Unterbewusstsein verankert. Der körperliche Entzug dauert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, nur ca. 3 bis 4 Tage. Was es danach schwer macht, nicht wieder zur Zigarette zu greifen, sind diese quasi ins Unterbewusstsein „einprogrammierten“ Gewohnheiten

Hypnose geht diesen auf den Grund und verändert die unterbewussten Programmierungen, so dass der Griff zur Zigarette nicht mehr notwendig ist. Dabei werden die emotionalen Verknüpfungen verändert, die Rauchen z. B. mit Entspannung, Stressreduktion oder Belohnung verbinden. Dadurch verschwindet das Verlangen nach Zigaretten und das ohne Kampf und auch weitgehend ohne Entzugserscheinungen. Auch die gefürchtete Gewichtszunahme nach dem Rauchen bleibt nach einer Hypnose meist aus, da nicht eine Sucht durch eine andere ersetzt wird.

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