Schulangst / Schulphobie bei Jugendlichen

Hypnose bei Schulangst

Der Übertritt in die Oberstufe, steigender Leistungsdruck, die Suche nach einer Lehrstelle oder der nächste grosse Test: Für Jugendliche kann Schule zu einem Ort werden, der Angst statt Motivation auslöst. Was von aussen wie “keine Lust” oder “Widerstand” aussieht, ist für die Betroffenen oft eine echte, belastende Angst – vor Bewertung, vor dem Versagen, vor den anderen.

Ich arbeite mit Jugendlichen ab 12 Jahren. Meine Methode setzt eine gewisse Reife und Introspektionsfähigkeit voraus, die bei jüngeren Kindern in der Regel noch nicht gegeben ist. Für Kinder unter 12 Jahren empfehle ich deshalb gerne meine Kollegen Michael Nyffenegger oder Sandra Meyer, die auf diese Altersgruppe spezialisiert sind.

Mögliche Ursachen

• Die Leistungs- und Prüfungsangst, oft verstärkt durch den Druck vor Übertritten, Abschlüssen oder der Lehrstellensuche
• Die Institutionsangst, die Angst vor der Grösse und den hierarchischen Strukturen der Schule
• Die Konfliktangst gegenüber Lehrpersonen oder der Klasse
• Die Personenangst, die Angst vor einer bestimmten Lehrperson oder der Schulleitung
• Die Angst vor schlechten Noten, Zeugnissen und dem Sitzenbleiben
• Die Stigmatisierungsangst, die Angst, sich vor der Klasse lächerlich zu machen oder nicht dazuzugehören
• Sozialer Druck und Mobbing, oft verstärkt durch soziale Medien
• Die Zukunftsangst, die Angst vor dem, was nach der Schule kommt
• Ein Schulwechsel: die Angst vor einer neuen Klasse und dem Verlust der bisherigen Freunde

Mögliche Symptome

• Konzentrationsschwierigkeiten und Leistungsabfall
• Lustlosigkeit und Rückzug, auch von Freunden und Hobbys
• Bauchweh, Übelkeit oder Kopfschmerzen, vor allem vor Prüfungen oder Schultagen
• Überempfindlichkeit und Gereiztheit
• Müdigkeit und Erschöpfungszustände
• Schlafstörungen und Ein- oder Durchschlafprobleme
• Angst- und Alpträume
• Herzrasen, Zittern oder Schweissausbrüche in Belastungssituationen
• Vermeidung einzelner Fächer, Lehrpersonen oder ganzer Schultage

Wie funktioniert Hypnose bei Schulangst

Ich nutze dabei Tools aus dem NLP zur Stärkung und Umpolung der Angstgedanken sowie die Kraft des Unbewussten durch Hypnosetrance.

Wichtig ist mir: Hypnose ersetzt keine ärztliche oder psychologische Abklärung. Bei ausgeprägten körperlichen Beschwerden oder anhaltender Schulverweigerung empfehle ich, zusätzlich eine kinderärztliche oder kinderpsychologische Fachperson beizuziehen. Gerne bespreche ich mit Ihnen im Erstgespräch, ob und wie Hypnose in deiner Situation sinnvoll unterstützen kann.

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