Diäten? Nein danke!
Der beste Weg zu einer schlanken Figur beginnt mit der radikalen Entscheidung: Verzicht auf Diäten. Klingt provokant? Ist aber wissenschaftlich und psychologisch fundiert. Denn Diäten führen oft in den berüchtigten Jojo-Effekt – und nicht zum nachhaltigen Gewichtsverlust. Besonders bei Übergewicht ist ein nachhaltiger Ansatz entscheidend.