Hypnose bei Liebeskummer

Wenn eine Beziehung zu Ende geht oder die Liebe nicht erwidert wird, fühlt es sich an, als würde einem das Herz zerspringen. Deshalb kennt man dieses Gefühl auch als Broken Heart Syndrom. Der schmerzliche Liebeskummer kann ein paar Tage oder Monate anhalten, bis es endlich wieder Platz für schöne Gefühle gibt. Wenn man es jedoch nicht schafft aus dem tiefen Loch herauszukommen, hat dies unweigerlich einen ruinösen Einfluss auf den Alltag. Es wirkt sich auf die Beziehung mit Freunden oder der Familie aus. Nicht zuletzt ist sogar das eigene Leben bedroht. Hypnose bei Liebeskummer ist eine unterstützende Massnahme, um sich von negativen Gefühlen zu lösen, die Trennung zu überwinden und wieder ein glückliches Leben führen zu können.

Wie gehen Männer und Frauen mit Liebeskummer um?

Obschon der Herzschmerz bei Frauen und Männern ähnlich abläuft, wird er auf unterschiedliche Weise gezeigt.

Frauen können offener mit dem Schmerz umgehen. Sie lassen ihre Tränen fliessen und sprechen mit ihren Freundinnen oder mit Familienangehörigen darüber. Die Veränderung kann für eine Frau unter Umständen grösser sein. Vielleicht war sie bis finanziell vom Partner abhängig und muss nun einen Job oder eine Ausbildung finden und das Leben komplett neugestalten. Als Mutter steht man plötzlich alleinerziehend da. Häufig greifen Frauen zu Medikamenten wenn der Schmerz unerträglich scheint. Der Prozess, die zerbrochene Partnerschaft zu überwinden und eine neue Beziehung in Erwägung zu ziehen, dauert bei Frauen oft länger.

Für Männer bedeutet das Ende einer Beziehung oft Kontrollverlust. Verlassen zu werden kann am Selbstbewusstsein und Selbstwert nagen und er sieht sich eventuell sogar als Verlierer. In der Regel sind sich Männer weniger gewohnt, über ihre Gefühle zu sprechen auch nicht mit den engsten Freunden. Häufig wird der Schmerz im Alkohol ertränkt. Viele suchen die Lösung, indem sie sich schnell in eine neue Liebschaft flüchten, um über den Schmerz hinweg zu kommen.

Die Phasen des Liebeskummers

In der ersten Phase will man es nicht wahrhaben, dass der geliebte Mensch plötzlich aus dem Leben verschwunden ist. Der oder die Verlassene weigert sich, es zu akzeptieren und versucht den Partner wieder zurückzugewinnen.

In der zweiten Phase wird realisiert, dass es vorbei ist und man wird wie von einem Sturzbach von Gefühlen eingeholt. Wut, Kummer, Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit und sogar Depressionen können sich als Symptome bemerkbar machen. Einige empfinden auch Zorn und Hass dem Ex-Partner gegenüber, weil dieser ihre Liebe verschmäht und weggeworfen hat. Es kann so weit gehen, dass Rache-Fantasien in die Tat umgesetzt werden. Häufig wird mit Stalking dem Ex-Partner das Leben schwer gemacht.

Die Gefühlsachterbahn kann sich auf das Essverhalten auswirken und zu Fressattacken oder Appetitlosigkeit führen. Negative Gedanken schwirren durch den Kopf und der Selbstwert sinkt in den Keller. Die grosse Frage nach dem WARUM? lässt einen nicht mehr los. Körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Magenbeschwerden und Schlafstörungen können in der Folge auftreten.

Das Gefühl, in ein tiefes Loch zu fallen, ohne den Partner nicht weiterleben zu können geht einher mit den Erinnerungen an die schönen Zeiten und löst Trauer und Tränen aus. Der ehemalige Partner wird idealisiert und man glaubt, nie wieder eine solch grosse Liebe zu finden.

In der dritten Phase lassen all die schmerzhaften Empfindungen allmählich nach. Man gewöhnt sich daran, wie es sich ohne den Ex-Partner anfühlt und realisiert, dass man auch ohne ihn weiterleben kann. Nun kann man sich auf eine positive Zukunft fokussieren und hat die Bereitschaft, das Herz langsam für eine neue Liebe zu öffnen.

Wenn Liebeskummer gefährlich wird

Manchmal ist es selbst nach langer Zeit unmöglich, Einen Ausweg aus dem Leiden der zweiten Phase zu finden und der seelische Schmerz nimmt überhand. Wenn das Leid über eine Trennung so belastend ist, dass man den Alltag nicht mehr bewältigen kann, ist es nötig, professionelle Hilfe anzunehmen.

Zum Beispiel bei:

Bei diesen Symptomen ist es sinnvoll, durch professionelle Therapeuten unterstützt zu werden, um die Phase des Schmerzes zu überwinden.

Wichtig ist, dass man sich genügend Zeit zum Trauern nimmt. Man soll sich vom Liebeskummer nicht ertränken lassen, ihn jedoch auch nicht einfach verdrängen, als wäre nichts geschehen.

Hypnose bei Liebeskummer

Auch wenn Liebeskummer grosse Auswirkungen auf das Leben haben kann, ist er nur eine Empfindung, verankert im Unterbewusstsein.

Hypnose bietet eine grosse Chance und Hilfe im Umgang mit Liebeskummer. Unsere Emotionen sind im Unterbewusstsein gespeichert. Durch die Hypnose erhalten wir den Zugang zu diesen Emotionen, um diese zu heilen, sie loszulassen und so die Intensität der Gefühle abzuschwächen. So gewinnen wir die Kontrolle über unsere Gedanken und Gefühle zurück und können mit neuer Zuversicht in die Zukunft blicken.

Mit Hypnose können auch die körperlichen Symptome gelindert werden, die mit Liebeskummer einhergehen. Sie hilft uns wieder richtig ein- und durchzuschlafen und kann den Stresspegel senken. Sie unterstützt uns bei der Bewältigung des Trauerprozesses, der nach einer Trennung stattfinden muss. Und Hypnose hilft uns dabei, uns wieder aufzurichten, um stark und selbstbewusst mit erhöhter Resilienz durchs Leben zu gehen.

Dabei unterstütze ich dich gerne mit meinen Hypnosetechniken. Ich arbeite mit diversen hypnostischen Suggestionen, um das Unterbewusstsein sanft anzuregen, wertvolle innere Veränderungsprozesse in Gang zu setzen.

Um die innere Resilienz zu stärken, wird ein dynamisches, Ressource orientiertes Verfahren angewendet, um mit inneren Bildern, Gefühlen und Symbolen zu arbeiten. So können wir die innere Resilienz (die emotionale Widerstandskraft) stärken und so den Weg in eine optimistische Zukunft ebnen. Nun kann er beginnen, dein Weg des Gelingens.

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